Juosmens-kryžmens stuburo osteochondrozė yra gana ryškių simptomų liga, kuri pasireiškia vėlesnėse ligos vystymosi stadijose. Patologiniai pakitimai pradeda atsirasti tarpslanksteliniuose diskuose, tačiau vėliau jie plinta į kitas dalis – sąnarius, raiščius ir stuburo kūnus. Jauniems žmonėms juosmens-kryžmens osteochondrozė suserga retai, jos simptomai ir gydymas visada yra griežtai individualūs, priklausomai nuo konkretaus klinikinio atvejo. Tačiau yra keletas specifinių požymių, kuriais remiantis galima diagnozuoti šią patologiją. Labai svarbu atpažinti ligą ankstyvosiose stadijose, kad būtų išvengta visiško tarpslankstelinio disko sunaikinimo ir chirurginės intervencijos.
Tipiški stuburo skausmo simptomai
Juosmens-kryžmens stuburo osteochondrozė veda prie laipsniško disko sunaikinimo, todėl jai būdingi gana ryškūs simptomai. Dažniausios apraiškos yra šios:- Stiprus skausmas, lokalizuotas juosmens srityje.
- Pilnumo ir standumo jausmas.
- Skausmas gali būti šaudymo pobūdžio, taip pat gali būti lokalizuotas per visą apatinių galūnių ilgį.
- Nugaros ir kojų tirpimo pojūtis.
Yra ir kitų, mažiau akivaizdžių juosmens-kryžmens stuburo osteochondrozės požymių. Anatominės moters kūno struktūros ypatybės turi įtakos šios ligos apraiškoms, kurios šiek tiek skiriasi nuo vyrų simptomų. Be skausmo, galima pastebėti šiuos simptomus:
- Šlapimo nelaikymas.
- Dažnas noras ištuštinti šlapimo pūslę.
- Urogenitalinės sistemos ligų paūmėjimas.
Pagrindiniai ligos patologijos ypatumai sergant osteochondroze
Juosmeninės kryžmens dalies stuburo osteochondrozė – itin pavojinga liga, todėl svarbu žinoti jos simptomus ir gydymą, kuris padės išvengti operacijos. Ši liga pasižymi šiomis savybėmis:
- Šio tipo patologija yra labiausiai paplitusi tarp visų rūšių osteochondrozės. Ji diagnozuojama maždaug 65% visų užregistruotų atvejų.
- Yra aiškus ryšys tarp šios ligos ir natūralių su amžiumi susijusių pokyčių. Statistika rodo, kad po 70 metų beveik 80% žmonių kenčia nuo šios ligos apraiškų.
- Liga gali pasireikšti daug jaunesniame amžiuje. Rizikos grupei priklauso žmonės, dirbantys intensyvų fizinį darbą arba ilgą laiką esantys monotoniškoje padėtyje.
- Osteochondrozės priežastis gali būti įgimtos anomalijos, taip pat įvairių tipų provokuojantys veiksniai.
Stuburo ligų priežastys
Prieš atsakant, kaip gydyti juosmens-kryžmens osteochondrozę, svarbu žinoti pagrindines priežastis, kurios turėjo įtakos patologinio proceso progresavimui:
- Antsvoris. Antsvorio turintiems žmonėms gresia pavojus, nes jų papildomas svoris padidina spaudimą stuburui.
- Nugaros traumos ir pažeidimai.
- Pasyvus gyvenimo būdas. Yra net tam tikras sąrašas profesijų, kurių atstovai šia liga serga dažniau – tai vairuotojai, biurų darbuotojai ir kiti darbai, kuriems būdingas ilgalaikis buvimas tose pačiose pareigose.
- Sunkių daiktų ir krovinių kėlimas. Yra tam tikrų taisyklių, kurių nesilaikant, ši liga gali išsivystyti.
- Dažnas stresas nugaroje. Jie gali būti siejami ne tik su žmogaus profesine veikla, bet ir su sportu.
- Valgyti netinkamą maistą. Jei dietoje trūksta maistinių elementų, kurie yra svarbūs normalizuojant medžiagų apykaitos procesus ir gerinant kaulų struktūrą, liga progresuos. Štai kodėl dieta yra vienas iš kompleksinės terapijos metodų.
- Genetiniai veiksniai.
- Kūno hipotermija.
- Mažas žmogaus fizinis aktyvumas.
- Plokščios pėdos ir skoliozė.
Tarpslankstelinių diskų elastingumo praradimą taip pat gali sukelti įvairios širdies ir kraujagyslių sistemos bei infekcinio pobūdžio ligos.
Sakralinė-juosmens osteochondrozė
Pagrindiniai ligos etapai:
Ji turi aiškią tendenciją žymiai pabloginti klinikinį vaizdą, jei laiku nepradedamas tinkamas gydymas. Simptomų sunkumas priklauso nuo ligos stadijos, iš kurių yra tik keturios:
- Pirmas lygmuo. Ankstyvoje stadijoje atsiranda skausmas, atsirandantis dėl įvairių apkrovų. Šiai būklei būdinga lumbodenija ir lumbago – tai tam tikri skausmo tipai, kurie gali būti stabilūs arba stiprūs.
- Antrasis etapas. Yra tarpslankstelinio disko stabilumo pažeidimas, dėl kurio atsiranda raumenų spazmas. Suardoma pluoštinio žiedo struktūra, o želatinis turinys išsikiša. Skausmo sindromas tampa pastovesnis ir ryškesnis.
- Trečias etapas. Diskas prolapsuoja, dėl ko suspaudžiami nervai. Dėl šios būklės labai skauda nugarą ir kojas, sutrinka jautrumas, gali sutrikti dubens organų veikla, atsirasti raumenų atrofija.
- Ketvirtasis etapas. Šiame etape diagnozuojami kaulų išaugos pažeidimuose ir stuburo struktūros pokyčiai. Pacientui tampa daug sunkiau judėti, skausmas tampa nuolatinis, nepakeliamas, o tai ateityje gali sukelti visišką negalią.
Nugaros ligų diagnozavimo metodai
Juosmens-kryžmens stuburo osteochondrozės gydymas pagrįstas tikslia diagnoze. Pajutus pirmuosius šios ligos požymius, rekomenduojama nedelsiant kreiptis į gydytoją dėl tinkamos pagalbos, kuri padės išvengti būklės pablogėjimo. Diagnozė prasideda nuo preliminaraus anamnezės surinkimo, po kurio pacientui skiriamos kelios diagnostinės priemonės:
- Rentgeno tyrimas. Su jo pagalba galite įvertinti slankstelių būklę dėl anomalijų. Galite pastebėti tarpslankstelinių diskų aukščio sumažėjimą, nustatyti osteofitus ir tarpo tarp sąnarių susiaurėjimą.
- KT skenavimas. Tai leidžia pamatyti viso stuburo ir atskirų jo komponentų struktūros būklę. Leidžia nustatyti ligos stadiją ir kaulų struktūrų patologijos buvimą.
- MRT. Šis metodas yra informatyviausias iš visų aukščiau išvardytų. Su jo pagalba galite pamatyti tarpslankstelinę išvaržą, nustatyti nervų šaknelių suspaudimą ir kitas patologijas. Jei pacientui šis diagnostikos metodas yra kontraindikuotinas, tada naudojama CT.
Diagnozei patikslinti taip pat gali būti nurodyta specializuotų specialistų konsultacija.
Pagrindiniai juosmens-kryžmens stuburo gydymo metodai
Jei norite sužinoti, kaip gydyti juosmens-kryžmens stuburo osteochondrozę, jums bus naudinga ši informacija. Šiai patologijai būdinga laipsniška ligos eiga, kurią galima pakeisti remisijos ir paūmėjimo laikotarpiais. Iš pradžių reikia atsikratyti skausmo ir palengvinti uždegiminį procesą. Šiems tikslams naudojama tinkama vaistų terapija, naudojant šiuolaikines injekcines ir geriamąsias priemones. Pirmoji vaistų kategorija naudojama, jei reikia greitai atsikratyti stipraus skausmo. Kalbant apie geriamuosius vaistus, naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Minėti vaistai gerai malšina įvairaus intensyvumo skausmą. Kitų grupių vaistai taip pat yra veiksmingi gydant ligą:
- Chondroprotektoriai. Jie teigiamai veikia kremzlinį audinį, skatina regeneracijos procesus.
- Raumenų relaksantai. Jie skirti atsikratyti raumenų spazmų.
- Išorinės priemonės. Kremai, geliai ir tepalai yra skirti atsikratyti sunkių ligos simptomų, tačiau jų veiksmingumas nėra toks didelis, lyginant su injekciniais ir geriamaisiais preparatais.
Fizioterapija
Juosmens osteochondrozės gydymas yra ilgas procesas, kuriam reikalingas integruotas požiūris. Atsikratę pirminių simptomų, galite pradėti naudoti įvairias fizioterapines procedūras:
- UHF terapija.Aukšto dažnio elektromagnetinių laukų poveikis. Jis turi priešuždegiminį, analgezinį poveikį, taip pat skatina regeneracinių procesų pradžią.
- Amplipulsas.Žemo dažnio srovės taikomos probleminėms kūno vietoms. Atsiranda kraujagyslių išsiplėtimas, atsipalaiduoja nuo skausmo ir spazmų.
- Fonoforezė ir elektroforezė.Vaistų įvedimas į giliuosius audinius naudojant ultragarsą ir nuolatinę srovę.
Taip pat plačiai taikomos masažo procedūros, kurios galimos tik palengvėjus uždegiminiam procesui. Masažas skatina raumenų atsipalaidavimą ir atpalaiduoja spazmus.
Dieta – visapusiškas osteochondrozės gydymas
Sergant šia liga būtina veikti kompleksiškai, todėl mitybos keitimas yra visiškai efektyvus gydymo metodas. Dieta atitinka visuotinai priimtą sveikos mitybos koncepciją, todėl stenkitės į savo racioną įtraukti šiuos maisto produktus:
- Citrusiniai vaisiai (jei nėra alergijos).
- Alyvuogių aliejus.
- Šviežios žolelės ir daržovės.
- Mineralinis vanduo.
- Žuvis ir maistas, kuriame yra daug fosforo, baltymų, magnio ir kalcio.
- Pieno ir fermentuoto pieno produktai.
Puiki pagalba būtų paruošti vitaminų kompleksai, kurių galima rasti dideliais asortimentais vaistinių tinkluose. Atminkite, kad visus vaistus reikia vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas.
Nugaros skausmo prevencijos metodai
Visi žino, kad užkirsti kelią ligai yra daug lengviau nei ją gydyti ir atsikratyti jos pasekmių. Be to, veiksmingas prevencines priemones gana paprasta įgyvendinti praktiškai, jei labai to nori. Pagrindinės rekomendacijos apima:
- Tinkamas darbo vietos organizavimas.Stebėkite savo kūno padėtį, stengdamiesi išvengti nepatogių padėčių. Jei daug laiko praleidžiate prie kompiuterio, tuomet įsigykite patogią kėdę su nugara, kuri prilaikys stuburą.
- Padarykite pertraukas nuo darbo.Dažniau atsikelkite nuo sėdynės, sušildykite kūną reguliariais kūno posūkiais. Taip pat naudingi pritūpimai ir lenkimai.
- Normalizuokite savo dieną.Visų pirma, mes kalbame apie poilsį, todėl stenkitės eiti miegoti anksti, neįskaitant ilgo sėdėjimo prie kompiuterio. Svarbu pasirinkti tinkamą ortopedinį čiužinį, kuris palaikytų stuburą miegant.
- Atsikratykite žalingų įpročių.
- Venkite intensyvių treniruočių ir sunkaus kėlimo.Puiki alternatyva būtų plaukimas, joga ir reguliarus pasivaikščiojimas gryname ore.
Išvada:
Dabar jūs žinote, kaip gydyti juosmens-kryžmens srities osteochondrozę nesiimant chirurginės intervencijos. Chirurgija – radikaliausias gydymo būdas, kai liga jau pažengusi ir kitos išeities nėra. Bet jūs turite teisę užtikrinti, kad jūsų sveikata nepablogėtų iki tokios būklės.