Kaip gydyti osteochondrozę namuose

Osteochondrozė yra sąnarių kremzlės pažeidimas. Dažniausiai ši liga pažeidžia tarpslankstelinius diskus.

Priklausomai nuo lokalizacijos zonos, išskiriami:

• gimdos kaklelio,
• krūtinė,
• juosmens osteochondrozė.

Gimdos kaklelio osteochondrozė yra dažnesnė, nes kaklo sąnariai yra judriausi.

80 procentų pasaulio gyventojų yra susipažinę su nugaros skausmais. Manoma, kad pagrindinė ligos priežastis – vaikščiojimas vertikaliai. Šia liga žmogus susirgo stovėdamas ant dviejų galūnių. Pagrindinė problema – netolygus stuburo apkrovos pasiskirstymas. Tose vietose, kur fizinis aktyvumas yra per didelis, palaipsniui keičiasi sąnario kremzlės struktūra.

Prieš pradėdami gydyti ligą, turite ją geriau žinoti

Sergant šia liga, atsiranda vadinamasis druskų nusėdimas (kalcio junginių nusėdimas). Jis atsiranda dėl stuburo išlinkimo ar atstumo tarp slankstelių sumažėjimo, taip pat sutrikus sąnarių aprūpinimui krauju. Šios ligos išsivystymo priežastys gali būti tokie veiksniai kaip antsvoris, sąnarių traumos ir mėlynės, didelės sąnarių apkrovos, taip pat kitos sąnarių ligos ir daugybė kitų veiksnių.

Šiek tiek teorijos

Osteochondrozės priežastis ir požymius aptariame kituose straipsniuose, čia taip pat renkame gydymo metodus, kuriuos galite pritaikyti patys. Verta paminėti, kad gydymas namuose gali būti tik pagalbinis metodas, bet ne pagrindinis. Norėdami gauti veiksmingiausią ir saugesnį gydymą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Tik specialistas gali nustatyti ligos priežastis, taip pat paskirti saugiausią ir efektyviausią gydymo metodą.

Yra labai daug nemedikamentinių gydymo būdų, tokių kaip akupunktūra, gydymas dėlėmis, nugaros mankšta, masažai, kompresai, tinktūros, dietos, mankštos.

Simptomai:

• skausmas stuburo srityje
• galūnių skausmai, tirpimas, šaltkrėtis
• galimas galvos svaigimas iki sąmonės netekimo

Iš to, kas pasakyta, išplaukia, kad pagrindinis būdas kovoti su osteochondroze, taip pat jos prevencijos priemonė yra gimnastika. Pratimai leidžia tolygiai vystyti ir sustiprinti raumenis, kad būtų išvengta netolygaus sąnarių apkrovimo.

Pagrindinis osteochondrozės gydymas yra fizinis lavinimas.

Nejudrumas ardo stuburą. Vaistai tik sušvelnina osteochondrozės simptomus ir malšina skausmą. Tik fiziniai pratimai gali visiškai atkurti sąnarius ir stuburą.Pratimai, kuriuos galima atlikti sergant osteochondroze:

• pakrypimai,
• posūkiai,
• sukimas,
• siūbuoti ant nugaros,
• rankomis suglausdamas kelius.
• Didelę reikšmę turi pratimai stuburo tempimui: kabinimas ant strypo, gimnastika iš jogos arsenalo,
• pratimai, lavinantys stuburą laikančius raumenis: prisitraukimai, atsispaudimai, treniruokliai.

Kokių pratimų negalima atlikti sergant osteochondroze.

• Jei jaučiate ūmų skausmą juosmeninėje stuburo dalyje, neturėtumėte daryti sukimo pratimų.
• Nepageidautina šokinėti ir greitai bėgioti, geriau vaikščioti, plaukti, slidinėti, važinėti dviračiu.
• Atkreipkite dėmesį, kad kai kurie gydytojaiNerekomenduojama daryti sukamaisiais galvos judesiaissu gimdos kaklelio osteochondroze.

Kitaip nei vaistai, kurie greitai palengvina ligos simptomus, bet nepagerina stuburo būklės, gimnastika reikalauja savidisciplinos ir valios, nes atliekant pratimus 2-3 kartus per mėnesį osteochondrozės neatsikratysite.Osteochondrozės pratimai turėtų būti atliekami kiekvieną dieną.Yra nuostabus akademiko Amosovo kompleksas – 1000 judesių, kuriems reikia tik 15 minučių per dieną, nuostabūs daktaro Bubnovskio pasiekimai, kuris savo centre pratimais gydo visas sąnarių ligas bet kokio laipsnio nepriežiūroje.

Gimnastika nuo gimdos kaklelio osteochondrozės.

Pratimai paprasti ir visiems žinomi:

• 1 pratimas.Galvos linktelėjimas aukštyn ir žemyn (20–40 kartų)
• 2 pratimas.Galva pakreipiama į kairę ir į dešinę (20-60 kartų)
• 3 pratimas.Pasuka galvą į kairę ir į dešinę (20-40 kartų)
• 4 pratimas.Sukamieji galvos judesiai į kairę ir į dešinę (40 kartų)
• 5 pratimas.Atsisėskite ant grindų, sulenkite kelius priešais save, padėkite kaktą ant kelių ir sustingkite 20-50 sekundžių. Šis pratimas gerai ištempia stuburą gimdos kaklelio srityje ir yra gera osteochondrozės profilaktika.

Kaip mums pavyko išgydyti osteochondrozę fiziniais pratimais. Vyras susirgo būdamas 40 metų, masažai ir trynimai jam nelabai padėjo, todėl nusprendė važiuoti į ligoninę gydytis stuburo. Ten jam buvo daromos injekcijos, masažas, fizinės procedūros, po to išsiųstas į regioninį centrą, kur jam buvo paskirtos vonios ir ekstraktai. Dėl gydymo, po 4 mėnesių, ant neštuvų išleistas namo: stuburas buvo visiškai išlenktas, viena koja 7 cm ilgesnė už kitą, šios kojos raumenys visiškai atrofavosi, jautėsi pragariški skausmai. Man buvo suteikta 2 invalidumo grupė. Vienas vyras eilėje sakė, kad stuburą galima atkurti įvykdžius dvi sąlygas:

1. aplink jį pastatyti raumenų korsetą,
2. ištempkite stuburą taip, kad diskai atsidurtų savo vietoje.

Vyriškis sukonstravo treniruoklį: nuėmė duris, užklojo antklode ir padėjo kampu. Lentos viršuje padariau kilpas, kad pritvirtinčiau rankas po rankomis. Viršutinėje dalyje dar ištempiau polietileną, prie kurio tempiant prilipo plika nugara. Šiose kilpose kabėjau kuo ilgiau, tempdama stuburą. Per pragariškus skausmus dariau gimnastiką, elastinio tvarsčio pagalba mankštinau ištinusios kojos raumenis, dariau pilvo pratimus. Netrukus jis pradėjo judėti bute su ramentais, tada su lazdele, tada taip pat atsisakė. Tačiau dar metus jis užsiėmė mankšta ir gimnastika. Netrukus jam buvo panaikinta negalia. Dabar jis gyvena visavertį gyvenimą.

Štai keletas paprastų pratimų, naudingų sergant osteochondroze.

• 1 pratimas.Atsistokite nugara į sieną, pakaušį, pečių ašmenis, sėdmenis ir kulnus prispauskite prie sienos. Visas kūnas, išskyrus pilvo raumenis, yra atsipalaidavęs. Išlikite šioje pozicijoje kuo ilgiau. Kiekvieną dieną pridėkite 5 sekundes. Tikslas – 5 min.
• 2 pratimas.Atsigulkite ant nugaros, ištieskite kojas. Atitraukite vieną kojinę nuo savęs, kitą - link savęs, tada su abiem kojinėmis, tada išskleiskite kojines ir sujunkite.
• 3 pratimas.Atsigulkite ant nugaros, rankos prie šonų arba už galvos, sulenkite kelius. Sulenkite kelius į dešinę, galvą į kairę, fiksuokite šią padėtį 30 sekundžių, tada kelius į kairę, galvą į dešinę.
• 4 pratimas.Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius. Atleiskite ir pakelkite dubenį, remdamiesi ant kojų ir pečių ašmenų.
• Pratimas Nr. 5.Gulėdami ant šono, pasukite tiesią koją pirmyn ir atgal.
• 6 pratimas.Atsistokite ant keturių. Sulenkite ir išlenkite nugarą
• 7 pratimas.Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius. Dešinį kelį patraukite prie kairės alkūnės, kairįjį kelį - prie dešinės alkūnės.

Sergant osteochondroze labai naudingi visokie pakabinimai, patempimai gulint ant pilvo ir nugaros, galūnes ir galvą pakėlus nuo grindų.

Kaip palengvinti skausmą nuo osteochondrozės namuose.

• Ši priemonė padeda sumažinti stuburo skausmą kelis mėnesius. Osteochondrozės gydymas skirtas 12 dienų. Prieš gydymą reikia paruošti du mišinius:1 receptas:50 g kamparo spirito, 50 g degtinės, 50 g sausų garstyčių ir 3 kiaušinių baltymus – išplakti ir palikti vienai nakčiai.2 receptas:50 g alavijo sulčių, 100 g medaus, 150 g degtinės, išmaišyti. Iš mišinio Nr. 1 darykite kompresus du kartus per dieną (arba tiesiog sutepkite stuburą) tris dienas. Tada tris dienas daryti kompresus iš mišinio Nr. 2. Tada vėl naudokite mišinį Nr. 1 tris dienas ir mišinį Nr. 2 tris dienas. Po tokio gydymo osteochondrozė ilgą laiką atslūgsta.
• Pateikiame receptą, kuris skausmą malšina labai greitai, tačiau poveikis išlieka vos kelias dienas: sumaišykite 300 g žalių tarkuotų bulvių ir 1 valg. l. medaus, užtepti stuburą, nuimti plėvelę ir šiltą skudurėlį, kompresą palaikyti 1 val.
• Įtrinkite nuo osteochondrozės ir sąnarių skausmo. Moteris susirgo būdama 35 metų. Draugas pasiūlė būdą, kaip ligą įveikti naudojant liaudiškas priemones. Reikia sumaišyti trigubą odekoloną, valerijono tinktūrą, pusę buteliuko jodo ir 6 analgino tabletes. Viską išmaišykite ir palikite 5 dienoms. Mišinį įtrinkite į paveiktą vietą, kol jis susigers. Tada uždenkite flaneliniu audiniu ir per naktį pritvirtinkite šiltu skara. Moteriai užteko 7 procedūrų, kad stuburo skausmus amžiams pamirštų, nors jau buvo praėję 25 metai. Oda šį receptą padovanojo draugei, kuriai skaudėjo sąnarius. Jai padėjo ir ši liaudies priemonė.
• Močiutės trintis. Kitas panašus receptas osteochondrozei ir sąnarių skausmui gydyti yra „močiutės trynimas": 300 g alkoholio, 10 ml kamparo alkoholio, 10 ml jodo, 10 analgino tablečių - sumaišykite ir užpilkite. Įtrinkite skaudamas vietas. Per dvi dienas moteriai išnyko visi stuburo skausmai. Kita moteris, naudodama šį receptą 4 procedūrose, išsigydė osteochondrozę, kurios negalėjo išgydyti jokiomis kitomis priemonėmis.

Šios liaudies gynimo priemonės osteochondrozei gydyti duoda greitų rezultatų.

• Gydymas namuose su buteliuko masažu. Į 1, 5 litro plastikinį butelį pripildykite šilto vandens, padėkite ant grindų, atsigulkite ant butelio nugara ir pasivoliokite ant grindų. Pakanka 10-15 minučių per dieną, kad osteochondrozė išnyktų amžinai. Tačiau norint, kad liga nepasikartotų, šį pratimą reikia tęsti.
• Osteochondrozės gydymas druskos kompresu. Vyrui skaudėjo pečius ir stuburą. Tepalai ir trynimas nepadėjo. Per penkias procedūras viena paprasta liaudies priemonė padėjo išgydyti osteochondrozę. Reikia paimti 1 kg druskos, geriausia stambiai sumaltos, sumaišyti su 3 valg. l. sausų garstyčių, įpilkite 100 g vandens, išmaišykite ir nuolat maišydami pakaitinkite šią pastą iki 50 laipsnių. Mišiniu užtepkite skausmingą vietą, uždenkite aliejumi arba polietilenu, o ant viršaus uždėkite šiltą skarelę. Atsigulkite, kol atvės, tada išimkite mišinį, nuvalykite kūną drėgna šluoste, tada nusausinkite ir šiltai pagulėkite dar 2 valandas. Tam vyrui užteko 5 procedūrų ir stuburo skausmai dingo.
• Gydymas namuose su vonia ir medumi. Moteris susirgo gimdos kaklelio osteochondroze ir neteko rankų. Jai buvo patartas gydymas, kuris jai padėjo per mėnesį – pirtyje reikia lankytis 1-2 kartus per savaitę, o garinėje patepti medumi kaklą ir rankas, pasėdėti garinėje 5-10 minučių. Tada eik į persirengimo kambarį, įsisukite į šiltą paklodę ir išgerkite arbatos, prakaituodami. Padarykite tris tokius praėjimus. Namuose tiesiog gulėk po antklode ir prakaituok.
• Greitas tradicinis gydymo kaitinimu metodas. 30 metų vyras labai kentėjo nuo stuburo skausmo ir negalėjo pasilenkti ar sėdėti. Senukai prie įėjimo jam davė tokį receptą: su mielėmis užminkykite ploną ruginę tešlą, leiskite kilti ir kristi. Ant nugaros uždėkite marlę, uždenkite marlę 5-6 mm tešlos sluoksniu. Ant tešlos uždėkite kumščio dydžio kuodelį, padėkite ant ugnies ir šakute apvoliokite ant tešlos, tolygiai sušildydami stuburą. Tas žmogus neturėjo nei ruginių miltų, nei kuodų, todėl kūreno krosnį ir sėdėjo nugara į anglis, liepsnojo karščiu, su maksimalia kantrybe šildė nugarą. Po dviejų procedūrų stuburo osteochondrozė jį paliko visam laikui.
• Gimdos kaklelio osteochondrozė – tradicinis gydymas medaus masažu. Moteris negalėjo pasukti galvos, skausmas persimetė į petį ir kairę ranką, negalėjo jos net pajudinti. Gydytoja paskyrė injekcijas ir fizinę terapiją, bet niekas nepadėjo. Tuomet, kaimynės patarta, moteris bandė gydytis liaudiškomis priemonėmis – medaus masažu. Prieš procedūrą ji 10-15 minučių šildė ranką, petį ir kaklą po tekančiu karštu vandeniu, tada greitai nusausino ir patepė medumi. Medumi ji išsitrynė kaklą, raktikaulį, ranką ir petį. Tada ji padarė medaus masažą: prispaudė delną ir smarkiai nuplėšė nuo odos. Masažavau tol, kol delnas nustojo lipti prie odos. Tada ji šias vietas uždėjo kompresinį popierių, marlę ir šiltą skarelę ir nuėjo miegoti. Ryte nuploviau medų. Po dviejų procedūrų skausmas išnyko. Netrukus jai pavyko visiškai atsikratyti skausmo.
• Tradicinis gydymo šaltu vandeniu būdas Moteriai pavyko išsigydyti stuburo osteochondrozę šaltose voniose: ji pripylė į vonią vandens iš čiaupo ir 30 sekundžių atsigulė. Žiemą šią procedūrą ji darydavo kartą per dieną, o vasarą – du kartus.
• Terpentinas gydant osteochondrozę liaudies gynimo priemonėmis. Moteris panaudojo laikraštyje rastą liaudišką receptą. Tešlą reikia išminkyti iš 70-100 g mielių, 500 g vandens ir ruginių miltų, nelabai tirštą. Laikykite 7 dienas vėsioje vietoje, nuolat minkydami. Prieš miegą išgerkite stiklinę karšto pieno su 1 šaukšteliu. sodos, tada tris kartus patepkite 1 arbatinį šaukštelį skaudamą stuburą. terpentino, įtrinkite jį į odą. Tešlą paskleiskite ant marlės, užtepkite ant stuburo, ant viršaus celofaną, marlę ir rankšluostį. Atsigulkite 40-60 minučių, tada nuimkite kompresą. Po 7 dienų pakartokite gydymą. Tą pačią tešlą galite naudoti gydymui. Po tokio liaudiško gydymo praėjo 25 metai, o tos moters stuburas vis dar neskauda.

Veiksmingos liaudies gynimo priemonės osteochondrozei gydyti, receptai iš laikraščio.

• Kaip gydyti osteochondrozę namuose su indiškais svogūnais. Skausmą greitai numalšinsite kambariniu augalu, indišku svogūnu. Tam paimkite 10-15 cm ilgio lapo gabalėlį, labai smulkiai supjaustykite ir šia mase įtrinkite skaudamas vietas. Jis sudegins, bet greitai praeis kartu su stuburo skausmu.
• Tradicinis gydymas petražolėmis. Vyrui staiga prasidėjo stiprus stuburo skausmas. Reagentas parodė druskų nusėdimą – nuotraukoje jos atrodė kaip skaidrių adatų sluoksniai tarp slankstelių. Gydytojas jam išrašė įvairių vaistų, tačiau pakeliui į vaistinę pacientas sutiko draugą, kuris patarė stuburą gydyti liaudiškomis priemonėmis – petražolėmis. Vyras visą mėnesį tris kartus per dieną valgydavo petražoles, stuburo skausmai pamažu išnyko. Dabar jam jau 90 metų, bet po to gydymo petražolėmis stuburo niekada neskaudėjo.
• Osteochondrozės gydymas namuose su krienais. Krienai greitai pašalina druskas nuo stuburo. Prieš miegą švieži krienų lapai panardinami į verdantį vandenį, šiek tiek atvėsinami ir prispaudžiami prie stuburo, tada polietilenas ir skara. Ryte nuimkite kompresą, ant odos gali likti balta danga – tai yra druskų išsiskyrimas. Būtina atlikti 10 tokių procedūrų. Šią liaudišką osteochondrozės gydymo priemonę patartina derinti su sąnarių valymu ryžiais.
• Kaip gydyti gimdos kaklelio osteochondrozę su cinquefoil. Vyrui prasidėjo kaklo stuburo skausmai, skausmai nepraėjo visą parą, tada jis nusprendė gimdos kaklelio osteochondrozę gydyti liaudiškomis priemonėmis. Aš padariau tinktūrą iš kinų stiebų ir šaknų. Aš paėmiau 1 šaukštą tinktūros. l. tris kartus per dieną. Aš nepastebėjau jokio šalutinio poveikio ir nusprendžiau pridėti prie gydymo cinquefoil arbatos. Po mėnesio šio gydymo stuburo sunkumas ir skausmas išnyko.Sabelnik tinktūra: Į trijų litrų stiklainį supilkite 200 g kinrožės šaknų ir 100 g kinrožės arba elecampane šaknų, užpilkite degtine, palikite 21 dienai tamsoje. Paimkite 1 valg. l. tris kartus per dieną prieš valgį. Po 30 dienų gydymo – 10 dienų pertrauka. Norint visiškai pasisekti, reikia išgerti visus tris litrus tinktūros. Skaudamus sąnarius įtrinkite tepalu, paruoštu iš tų pačių šakniastiebių: 200 g kinrožės, 50 g galangalės, 50 g elecampane - sausus šakniastiebius smulkiai supjaustykite iki miltelių, pakaitinkite kartu su 1 kg augalinio aliejaus arba kiaulinių taukų.
• Osteochondrozės gydymas liaudies gynimo priemonėmis. Moteriai skaudėjo kelių sąnarius, gydymas truko metus, tačiau būklė tik blogėjo. Ji pablogėjo tiek, kad ji vos galėjo pajudėti. Mane kankino klubų sąnarių ir apatinės nugaros dalies skausmai, atsirado pragulų. Diagnozė: osteochondrozė, deformuojanti klubo sąnarių artrozė su II laipsnio kaulų išaugomis. Buvo baisi depresija, norėjau mirti. Tačiau kaimynė atnešė „Sveikos gyvensenos biuletenį", o pacientė nusprendė pakovoti už savo sveikatą. Pradėjau naudoti įvairias liaudiškas priemones: tempimą ant nuožulnios lentos, varnalėšų šaknų tinktūrą, erškėtuogių nuovirą, stuburą ir sąnarius įtrinti bischofitu ir kėnio aliejumi. Dėl to jai pavyko išlipti iš vežimėlio, dabar kasdien nueina 5 km pėsčiomis ir užlipa į penktą aukštą.

Yra žinoma, kad norint atsikratyti osteochondrozės, svarbu nuolat nepertraukiamai lankytis kineziterapijos, masažo, kineziterapijos užsiėmimuose ir pas refleksologą. Tik sudėtingi metodai ir reguliari terapija gali išgydyti tarpslankstelinių kremzlių pažeidimus ir grąžinti pacientą į visavertį, aktyvų gyvenimą.

Tačiau kaip derinti kasdienes procedūras, kurios gali užtrukti kelias valandas, su įprastais buities darbais ir darbu? Laiko ir pinigų taupymo sumetimais osteochondrozė gydoma namuose.

Liaudies gynimo priemonės nuo osteochondrozės yra pagrįstos tais pačiais principais, kurie siūlo medicininius metodus. Tai pagerina kraujotaką ir trofizmą tarpslankstelinėse kremzlėse, skatina sustingusio kraujo nutekėjimą, pašalina užspaustus nervus ir kraujagysles pažeistoje vietoje, pagreitina audinių regeneraciją.

Norėdami išgydyti osteochondrozę, naudokite šiuos tradicinės medicinos receptus:

• Nuovirų ir tinktūrų vartojimas viduje.
• Vaistažolės išoriniam naudojimui: įtrynimui, tepalai, kompresai ir vonios.
• Savęs masažas.
• Gydomieji pratimai.
• Fizioterapinės procedūros namuose.

Kompresai

Osteochondrozės gydymas liaudies gynimo priemonėmis apima privalomą šiltų kompresų naudojimą. Jie taikomi bet kuriai stuburo daliai, padeda pašalinti kraujo stagnaciją.

Kompresams ruošti naudokite ridikėlių sultis, žalias bulves, saliero šaknis ar beržo lapus. Sudedamosios dalys susmulkinamos iki purios būsenos ir sumaišomos su pašildytu medumi. Tepant priemonę ant pažeistos stuburo dalies, ji padengiama celofanu ir apvyniojama vilna, kad išlaikytų šilumą.

Osteochondrozės receptai garstyčių pagrindu taip pat naudojami kaip kompresai. Norėdami tai padaryti, sumaišykite su išplaktais baltymais ir įpilkite dvi stiklines degtinės. Kadangi šis produktas turi ryškų dirginamąjį poveikį, prieš tepant patartina odą patepti bet kokiu aliejumi, kad išvengtumėte nudegimų.

Kompresai su alijošiumi, medumi ir degtine yra minkštesni. Jie netgi gali būti naudojami odos ligoms gydyti.

Savęs masažas

Savaiminio masažo metodas namuose leidžia sumažinti raumenų spazmus, skausmą ir normalizuoti kraujotaką. Jis ypač veiksmingas sergant kaklo stuburo osteochondroze.

Taikoma ta pati technika kaip ir profesionaliam masažui. Pirma, smūgiai atliekami iš viršaus į apačią. Jie gali būti atliekami vienu metu abiem rankomis arba paeiliui kiekvienai kaklo pusei. Tada jie pradeda trinti, kad sušildytų ir suminkštintų kaklo stuburo raumenis. Jie atliekami delno plokščiu arba kraštu, kol atsiranda šilumos pojūtis.

Sušilę kaklą, minkykite jį pirštais suimdami už odos ir atleisdami. Patogu tokį suspaudimą atlikti priešinga ranka kiekvienai pusei. Šios technikos tikslas – pašalinti suspaustas nervų šaknis, malšinti skausmą ir normalizuoti kaklo judesius.

Šios liaudiškos priemonės privalumas – galimybė ją naudoti ne tik namuose, bet ir darbe, kai jaučiate pavargusius kaklo raumenis. Tie patys metodai gali būti naudojami apatinei nugaros daliai, tik stovint.

Be rankų, savimasažui namuose patogu naudoti improvizuotas priemones, pavyzdžiui, kočėlą. Paprastai jis naudojamas juosmeninei stuburo daliai. Tuo pačiu metu, gulėdami ant nugaros, jie bando sukti kočėlą aukštyn ir žemyn, ridendami per jį. Dar geriau turėti specialų masažuoklį su infraraudonaisiais spinduliais, kuris vienu metu šildo ir minko audinius bei malšina spazmus.

Osteochondrozės gydymo būdai

Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė

Vienas iš labiausiai paplitusių. Sėdimas darbas (vairavimas, naudojimasis kompiuteriu) lemia ligos vystymąsi. Gimdos kaklelio osteochondrozės simptomai yra galvos svaigimas, galvos skausmas, liežuvio tirpimas, skausmas krūtinėje, rankose ir patamsėjimas akyse. Gali padidėti kraujospūdis.

Krūtinės ląstos srities osteochondrozė

Dalis krūtinės ląstos stuburo pažeidžiama retai. Ūminių skausmų nėra. Žmogus jaučia skaudantį stuburo skausmą, krūtine ropojančių vabzdžių pojūtį, skausmą širdyje. Tačiau kartais panašius simptomus galima pastebėti sergant širdies priepuoliu, krūtinės angina, opomis ir gastritu. Sergant osteochondroze EKG rodmenys yra normalūs, tačiau esant gresiančiam širdies priepuoliui – kitokie. Tai yra skirtumas tarp ligų, net ir su panašiais simptomais.

Juosmens-kryžmens srities osteochondrozė

Kadangi didžiausias ir elementariausias krūvis tenka nugaros sričiai, juosmens osteochondrozė yra viena dažniausių ligos formų. Laiku nepradėjus gydyti ligos, gali atsirasti išvarža. Nugaros skausmas (apatinė nugaros dalis) dažniau pasireiškia rudenį ir pavasarį, daugiausia naktį. Žmogus jaučia šaudymo skausmą nugaroje, kojų skausmus, galūnių tirpimą. Skausmas dažniausiai spinduliuoja į sėdmenis, kulnus, po keliais ir blauzdas. Jei sėdmeninis nervas yra užspaustas, žmogus stengiasi nesilenkti į pažeistą pusę. Juosmens osteochondrozė žmogui sukelia daug problemų.

Osteochondrozės injekcijos.

1. Priešuždegiminis.
2. Bendras stiprinimas.
3. Nuskausminamųjų.
4. Blokados.

Priežastys

• sužalojimai ir įgimti stuburo defektai;
• genetinis polinkis;
• medžiagų apykaitos sutrikimai, nutukimas;
• užkrečiamos ligos;
• kūno senėjimas;
• nuolatinė stuburo perkrova dėl sporto ar sunkaus fizinio darbo;
• cheminių medžiagų poveikis;
• nuolatinė vibracija, pavyzdžiui, nuo sunkvežimių arba žemės ūkio technikos vairuotojų;
• plokščios pėdos;
• laikysenos sutrikimai.

Simptomai

Juosmens osteochondrozė:

• nuolatinis ar ūmus skausmas apatinėje nugaros dalyje;
• skausmas didėja fiziniam aktyvumui ar judant;
• skausmas gali plisti į kryžkaulį, kojas, dubens organus;
• jutimo praradimas kojose;
• Dažnai žmogus negali pasisukti ar pasilenkti. Jis laikosi tos pačios pozicijos, kurioje jaučia mažiausiai skausmo.

Gimdos kaklelio sritis:

• galvos skausmai, kurie pablogėja judant ir nepraeina po analgetikų;
• galvos svaigimas staigiai pasukant galvą;
• skausmas rankose, pečiuose ir krūtinėje;
• „plūduriai" ir spalvotos dėmės prieš akis;
• regėjimo ir klausos pablogėjimas, „spengimas" ausyse;
• retkarčiais liežuvio tirpimas, balso pasikeitimas.

Krūtinė:

• skausmas krūtinėje ir tarp menčių, keliant ranką, pasilenkus;
• skausmas jaučiamas stipriau naktį, hipotermijos, sukimosi ar didelio fizinio krūvio metu;
• skausmingi pojūčiai sustiprėja giliai įkvėpus ir iškvėpus;
• tam tikrų odos vietų tirpimas, „žąsies oda";
• niežulys, deginimas, šalčio pojūtis kojose;
• skausmo priepuolis tarp šonkaulių einant;
• pojūtis, lyg krūtinė būtų suspausta lanku.

Osteochondrozės gydymas namuose

Gimnastika ir pratimai sergant osteochondroze

Kad gimnastikos poveikis būtų veiksmingas, ją reikia atlikti kasdien.

• Turėtumėte pakreipti galvą į priekį, sukryžiuoti pirštus ir prispausti sukryžiuotas rankas ant kaklo srities. Išlikite šioje pozicijoje 30 sekundžių.
• Atlikite sukamuosius judesius galva. Tokiu atveju pirštų galiukai turi būti peties viduryje.

Labai efektyvus yra ausų spenelių, kaklo ir pečių masažas.

• Sėdėdami turėtumėte pakreipti galvą atgal ir ištiesinti nugarą. Ranka reikia paspausti smakrą ir palaipsniui pasukti galvą į kairę ir į dešinę. Po kiekvieno judesio ir galvos pasukimo reikia palaikyti 15 sekundžių.
• Reikia pakelti ir nuleisti pečius pakaitomis ir kartu. Su kiekvienu kūno padėties pasikeitimu reikia pabūti 15-20 sekundžių. Reikia stipriai pakelti pečius, kad jie siektų beveik iki ausų. Įkrovimo pradžioje ir pabaigoje būtinas stuburo trynimas (apšilimas).